Zdraví našich zubů má velký vliv na naše celkové zdraví. Je to jeden z důvodů, proč by dentální hygiena měla být pro nás prioritou. Ale těch důvodů je mnohem více.
Prevence zubního kazu
Dentální hygiena je velmi důležitá z důvodů, že slouží jako prevence zubního kazu a onemocnění dásní. Zubní kazy jsou problémem, který vzniká v důvodu kyselin, které produkují bakterie v zubním plaku. Pokud budete pravidelně dbát na dentální hygienu, tedy pravidelně si čistit zuby, používat dentální nit a podobně, předejdete tím vzniku zubního kazu.
Estetika
Estetická stránka vašeho chrupu je taktéž velmi důležitá. Zdravé a bílé zuby přispívají k vašemu atraktivnímu vzhledu a zvyšují vaše sebevědomí. Krásný úsměv vám může otevřít nové možnosti i v osobním nebo profesním životě, zatímco zanedbaná hygiena může mít nepříznivý dopad na váš sociální život.
Sebevědomí
Je prokázáno, že lidé, kteří se starají pečlivě o své zuby, mají vyšší sebevědomí než ti, kteří zanedbávají péči o svůj chrup. Lidé, kteří se o svůj chrup nestarají, mohou trpět až sociální izolací nebo psychickými problémy.
Jak se ale správně o své zuby starat? Co taková dentální hygiena vše obsahuje?
Pravidelné čištění zubů
Zuby si čistěte minimálně dvakrát denně, ideálně ráno a večer. Pasty by měly obsahovat fluorid, které posilují sklovinu zubu.
Dentální nit
Dentální nit bychom měli používat alespoň jednou denně pro odstranění plaku a zbytků jídla. Používání dentální nitě určitě nezanedbávejte.
Návštěvy zubaře
Pravidelné prohlídky zubaře jsou velmi důležité z hlediska prevence zubních kazů a dalších onemocnění. Kromě samotného zubaře je ale důležitá i návštěva kvalitního dentálního hygienisty. Vyzkoušejte dentální hygienu Praha 3, ke se vám dostane té nejlepší péče.
Strava
Naše strava má velký vliv na stav našich zubů. Pro zdravé zuby omezte příjem sladkostí a také sladkých a kyselých nápojů, které jsou špatné pro naši zubní sklovinu. Rovněž omezte pití kávy a červeného vína.